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如何入门击剑运动?

网站编辑:优信彩票-优信彩票官网-优信彩票app-优信彩票下载 │ 发表时间:2020-07-04 07:18:41 

  在装备、场馆选择上有什么需要注意的地方?对身体素质的要求门槛高吗? 本题已加入知乎圆桌 » 里约奥运 ,更多「2016 年里约热内卢奥林匹克运动会」相关的话题讨论欢迎关注

  谢邀,在我看来入门击剑最重要的就是要对击剑这项运动抱有足够的兴趣和热情,因为学击剑的前期会经历比较枯燥的基本功练习,比如步伐的练习和手上动作的练习,这些都是击剑的基本功,需要时间来积累,我刚进校队练击剑的时候步伐就做了一个月,第二个月教练才让我们拿剑,过了这个阶段你就会在实战中找到击剑的乐趣,斗智斗勇,见招拆招,记住,击剑是靠脑子的运动。 看一些名将的比赛视频是培养兴趣和热情的有效方法,我练的重剑在这里推荐位我很喜欢的重剑选手Matteo Tagliariol,他是08年北京奥运会重剑男子个人冠军,他的实战姿势和动作都非常漂亮,关于身体素质的要求只要协调性不是太差都可以练习,装备的话开始建议用俱乐部的公共装备,等到自己决心练下去了再购置属于自己的装备比较划算(建议国产的足够了)。希望楼主能和我一样从击剑找到快乐!

  首先击剑的基本功很重要,如果是单纯为了塑形和培养内涵修养什么的!击剑绝对是一个最佳的选择!我学习击剑5年!一开始只是一个单纯的为了初中考高中的加分!到后来慢慢的爱上了击剑!击剑当中任何剑种对于基本功都有着强烈的依赖行!可以说没有基本功你的击剑实战绝对不行!我练习的是佩剑!总之击剑很棒!很有意思!是一个可以提高智商的运动

  基本功一定要练好,更加重要的是基本功里面的footwork,俗话说就是脚上功夫

  击剑是一个很有距离感的项目,相比起手上的功夫,也就是blade work,footwork的作用更加重要(特别是对于佩剑来讲),因为许多入门剑手的出击不能够很果断,防守反击对于对方的进攻也没什么用,如果本身的脚上功夫又差,那就会需要快速出击的时候快不起来,于是打不到对方,需要退后逃离的时候跑不掉,变成活靶子。

  我在去大学击剑队之前,在香港练击剑的时候(那时候技术还很差),可以说百分之90的得分都是靠扎实的footwork得来的,然后到后面再注重手上的blade work也不晚。

  所以我建议如果练击剑的话,从技术上,再刚入门的时候一定要先把重点放在脚上功夫的训练,手上的,晚点再来也不迟

  谢邀!刚入门的话对装备、场馆要求不是很高。有些人砸银子置办了全套装备却发现太苦了,学不下去……建议题主先用俱乐部的装备练段时间看看,能坚持的话再根据教练的建议配装备。成年人,特别是不常锻炼的学击剑会很痛苦,因为它对身体的协调性、柔韧性要求很高,刚入门你要跟学舞蹈一样压腿劈叉。前期的基本功训练对老胳膊老腿的人来说简直是噩梦啊,呵。如果题主能吃苦,小时候又常被罚蹲马步,那就赶快去撒钱吧,哈哈

  同意@释迦因的去俱乐部。成年人要练的话,一般肯定是要去俱乐部,剑道、裁判器、拖线壶都很贵,不可能再家搞吧。多看看别人打,自己再体验一下,如果觉得有兴趣,再往下看身体素质。

  如果你擅长运动,身体协调性好,那身高对日常锻炼身体,得到乐趣没有多大影响,当然了,越高越好,矮个子也很多都比较灵巧。我个人是认为对于想学击剑的人来说,门槛没有太高,只要你有热情和一定的身体素质,任何运动都不会拒绝你。

  击剑主要是对上肢,主要是小臂的部分以及脚下(包括退部和脚踝)的锻炼比较多。往后核心力量也很重要。如果决定要练,在开始入门的时候腿部会非常痛苦。

  觉得可以坚持的话,装备就好说了,入门一般不用太好(土豪除外.),国产即可,全套2000大洋以内问题应该不大,具体楼主问俱乐部的教练也可以,去X宝看也可以,我不知道现在是什么价格。慢慢变得很屌的话,可以试试进口剑。

  学击剑要注意保护好自己,千万不要急着打实战。我们初中练剑是九天练习,一天实战;高中是八天练习,两天实战。入门阶段,实战主要用来启发自己。要勤于思考,从实战中悟出道理,悟出方法,,悟出动作要领,然后在平时不断练习,利用教练的指教和自己的实战经验调整动作,最后成为佐罗。

  在肌肉力量不够的时候,打实战很容易受伤。建议向专业教练咨询练哪些肌肉的力量、怎么练。击剑对下盘力量的要求非常高,反而对上肢要求没那么高

  对身体素质要求很高!但也别怕,建议一边学习击剑技术,一边增强体能训练,只要肯下功夫。剑种不同、级别不同,对身体爆发力、控制力、灵活度的要求都是不一样的。

  找个好俱乐部的目的在于跟个好教练以及一个好的训练团队。初学一些技法,是可以靠学员们互相之间训练的。战术提高重在反思,和队友训练中如能互相指出不足,琢磨克服方案,并取长补短,那是最好的了。

  设备的话,用俱乐部的就行。实战多了,建议购一条自己的body wire,这个在我看来还是很私人的意见物品,因为在实战中很重要,而且易坏,不好换。打得好了,用自己的剑比较习惯。个人喜欢LP的。德国、法国等欧洲的质量都不错,只要不是美国的就好。

  个人以为实战最为重要!这也是保持初学者兴趣的关键。可是实战对场地、装备要求高,在条件不是很充分的情况下,建议初学者反复多看视频,几个回合足矣。两个目的,一是学会如何裁决,从裁判判的每一分中学会击剑规则,这对自己今后上场帮助很大很大!二是推敲战术,从动作、反应及心理上分析选手在想什么。

  有条件上YouTube的话,看看上世纪欧洲击剑训练的视频,那个时候的剑手都被称作为master。虽然动作花哨,但相信对于初学者来说,会被这些绅士淑女的礼仪所折服。有助于提高学习兴趣哈……^_^ (有机会我分享下)

  Sportshots No 11 - Fencing (1933)—在线播放—优酷网,视频高清在线观看

  首先你考虑的是距离,你家到训练场馆的距离,这个能接受代表着你去训练的路程不是负担。

  训练时间的保证,击剑运动一旦开始还是要做好长期有固定时间去训练,这也不枉参加一项运动。

  装备上来说,不管你在哪个训练中心,馆内的装备在新学第一年都足够你的使用。(鞋买个好点的就ok)

  场馆选择广义上来说开设的训练馆选址都帮你筛选过了。你要看的是教学体系,训练一个月都是体能也不拿剑谁都不好坚持。但是每节课都有持剑,技术或者实战,都愿意来。

  不排斥运动就ok啦!刚入门来说剑馆提供的装备足够用啦,你要不差钱 要求高的话 可以买进口装备 比如“all star的 ,意大利的negrini,美国的Pierre,uhlmann等 阿迪达斯的击剑装备还有NIKE的也可以 不知道好不好买 。国产的有Z章。

  身体健康来讲 不建议 心脏病 三高 腰间盘突出的 不适合过多运动的都不建议学